Okt
02
Efter att ha varit i Ramsau i snart fyra dagar är jag helt övertygad om att detta kan vara ett av världens bästa ställen att ha ett träningsläger på. Det är helt underbar natur med fantastiska träningsmöjligheter. Det gör inte saken sämre att det är 25 grader varmt och sol. På förmiddagarna åker vi skidor …
Jul
29
Det har varit en riktigt härlig semester! Vi gav oss ut på en roadtrip på två veckor i sverige. Första stoppet gjorde vi i Västerås hos svärföräldrarna. Där blev det ett rullskidpass med svärfar och ett stavlöpningspass i rocklundaskogen (det finns ett utmärkt MTB spår som är väldigt kuperat). Andra stoppet på resan blev sommarstugan …
Jul
18
Det var ett tag sedan jag skrev på bloggen nu men träningen är tuffare än aldrig förr. Nu jäklar ska jag vara i bra form till vintern. Hittills går det riktigt bra! Kroppen känns pigg trots att jag ligger på en hyffsat hög träningsdos och framförallt så har jag inte varit sjuk eller skadad. Om …
Apr
15
I helgen diskuterade jag min träning med Mattias Svahn och vi kom fram till att jag måste köra längre intervaller på mina intervallpass, så småningom bör jag få in ett pass i veckan med intervaller som är 15 minuter långa. Kroppen måste lära sig att jobba hårt under en längre tid. 15 minutersintervaller är inte någonting …
Jan
20
Dagen började med ett löppass på morgonen men det var riktigt kämpigt att gå upp kl 06.00. Det krävdes en hel del viljestyrka för att motstå impulsen att somna om men till slut kom jag ut. Det blev bara en timmes lätt jogg eftersom jag var lite osäker på om kroppen verkligen är frisk men det kändes …
Min träning på funbeat
Loading tweets...