skidgång
Okt
02
Efter att ha varit i Ramsau i snart fyra dagar är jag helt övertygad om att detta kan vara ett av världens bästa ställen att ha ett träningsläger på. Det är helt underbar natur med fantastiska träningsmöjligheter. Det gör inte saken sämre att det är 25 grader varmt och sol. På förmiddagarna åker vi skidor …
Jul
29
Det har varit en riktigt härlig semester! Vi gav oss ut på en roadtrip på två veckor i sverige. Första stoppet gjorde vi i Västerås hos svärföräldrarna. Där blev det ett rullskidpass med svärfar och ett stavlöpningspass i rocklundaskogen (det finns ett utmärkt MTB spår som är väldigt kuperat). Andra stoppet på resan blev sommarstugan …
Apr
15
I helgen diskuterade jag min träning med Mattias Svahn och vi kom fram till att jag måste köra längre intervaller på mina intervallpass, så småningom bör jag få in ett pass i veckan med intervaller som är 15 minuter långa. Kroppen måste lära sig att jobba hårt under en längre tid. 15 minutersintervaller är inte någonting …
Jan
28
Jag är väldigt osäker på hur min kropp mår. Det känns som om jag har någon typ av infektion i kroppen som inte bryter ut. Därför hoppade jag över konditionspasset igår, så det blev bara klättring på kvällen med en timmes gym efteråt. Det är grymt kul att klättra! På bara ett par månader har …
Jan
26
I brist på möjligheter att ta mig till ett skidspår så fick dagens träning bli skidgång i två timmar. För er som inte vet vad skidgång är så innebär det löpning alternativt gång med stavar och gärna i så kuperad terräng som möjligt. Det är även viktigt att ta ut steget och ta i ordentligt …
Min träning på funbeat
Loading tweets...