I helgen diskuterade jag min träning med Mattias Svahn och vi kom fram till att jag måste köra längre intervaller på mina intervallpass, så småningom bör jag få in ett pass i veckan med intervaller som är 15 minuter långa. Kroppen måste lära sig att jobba hårt under en längre tid. 15 minutersintervaller är inte någonting …
Loading tweets...
